ZEN – l’art de vivre

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Le zen est un courant bouddhique, il s’agit d’une philosophie qui se concentre sur la méditation, afin d’obtenir l’illumination intérieure. Dans le langage courant qualifie la zen attitude d’une philosophie de vie. Cette attitude cherche, à choisir la voie du milieu, et à se centrer. La notion de zen attitude, inclut une notion de détachement, à la fois de ses émotions, mais également de l’environnement extérieur. La zen attitude se caractérise par une recherche d’harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi, et puis en toute chose. Il s’agit de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d’obtenir l’équilibre dans toute situation et relation. Le but du zen est d’être bien dans sa tête et d’être serein.

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